Jak napisac

Prawidłowo powinno się napisać retrakcja i depresja, ale dół tył jest jakby łatwiejsze do zrozumienia dla większości. Do tyłu czyli starasz się aby krawędź łopatki zbliżyła się do kręgosłupa, tak jak byś chciał łopatkami chwycić kartkę papieru umeiszczoną na kręgosłupie. W dół czyli łopatka z barkami idzie w dół to jest taka pozycja [...]

Estradiol moim zdaniem nie jest jeszcze tak źle 2x norma jest git jak ktos masuje. Przy widelkach 40 estro 80 jest w porządku. Prolka za jakis czas moze byc ponad widelkami bedziesz wtedy musial zbic. Cabaser-prolaktyna Arimidex,symex-estradiol Tym zbijasz hormony Zwracaj uwage na samopoczucie i jak organizm się zachowuje przy danych poziomach [...]

Clen z nexium? Bo tylko do takiego będę miał dostęp. Lecę na bayernie i 0,8 - nie potrafię nic napisać taka trzesawka Zmieniony przez - Wosjkowyy w dniu 2022-03-19 22:07:22 Nie wiem jak dziś , miałem zapas z zeszłego roku , rewelacja . Meta i wino też elegancko z nexium .

Jeżeli nie ma siė genetyki to nie ładuję się towaru jak głupi tylko trzeba się z tym pogodzić i juź zdrowie najważniejsze. Latwo napisac, gorzej przetlumaczyc, powiedz to 99% startujacych amatorow, ze sie nie nadaja i szkoda zdrowia(taka jest moja opinia) a wszyscy beda urazeni i odopowiedza, ze ciezka praca poplaca i beda cisnac dalej %-) znam [...]

Nie doczekałem się na poprawkę ze strony laboratorium więc wrzucam jak jest. Masteron enan DOSE. W opisie jest błąd... /SFD/2022/3/16/adff1d70e8f84a36b46aa88c5282e861.jpg chodzi o opis że to dna jak to wysylskes podpisane z nakepksmi że wiedzą jaki to lab np dna ja bym im nic nie podał fkakon x fkakon y I niech se badają [...]

Witam ponownie, od ostatniej wiadomości jestem na 2800kcal i doszło jakieś 3kg wagi, lepsze samopoczucie, ewidentnie widać pełniejsze mięśnie, i dość sporo różnicy jeśli chodzi o sile, dorzuciłem po kilka-kilkanaście kilo w zależności od ćwiczenia. Ale pisze z innym pytaniem wyliczyłem sobie zapotrzebowanie według wzoru z linku ktory wyżej [...]

Dobry sprzęcik :-)) Zamiast napisać Michał jak ładnie wyciskasz to Ty o wyciągu piszesz %-) };-)

Przydałoby się abyś napisał jakieś i formacje o sobie , ankieta działu ,coś więcej jak wyglądał cały okres odchudzania , jakie masz zero kaloryczne, jak długie były deficyty , jak głębokie , czy były jakieś przerwy robione w trakcie a jeśli tak to jak wyglądało wszystko . Może zwyczajnie źle prowadzisz redukcje i organizm się domaga bo ma jakieś [...]

Na stawy preparatów na rynku jest bardzo dużo, wiele z nich niestety jest albo niewarta swojej ceny (wiele aptecznych wymysłów, reklamowanych głośno w tv) - często bardzo słabe składy, a wysokie ceny. Dużo jest również na rynku środków, które nadal bazują na substancjach, które już od dłuższego czasu wiemy, że po prostu się nie sprawdzają (by nie [...]

Cześć, Swego czasu wrzucałem do działu wnioski z mojej pracy licencjackiej i późniejszej magisterskiej, której tytuł brzmiał w skrócie "suplementacja kreatyną, a wzrost siły i masy mięśniowej" i mimo , iż to było dawno temu, to pamiętam, że - jak już kilka osób napisało wcześniej - nie tyle suplementacja kreatyną, co przede wszystkim odpowiednio [...]

w internetach ostrzegają że jak jakiś wpis czy relacja zaczyna się od mój znajomy widział itd. to znaczy że musowo ruski troll i korzystać należy tylko ze sprawdzonych źródeł informacji ... (ciekawe kvrwa jakich) pewno "publicznych" albo najlepiej tych co je Soros sponsoruje (faktycznie on najlepiej zorientowany co tam w świecie się dzieje prawda [...]

Ciężar też tu ma znaczenie im lżejsza osoba tym większe trudności ale dobra zostawmy to jest stały ciężar i koniec. Ranking no właśnie chciałem napisać że więcej by wyjaśniał niz te pisanie o bujaniu , wachlowaniu czy zarzucaniu łokciami . Ale przejrzałem filmiki po uwadze mastiego że łokcie mają stać w miejscu i chyba wiem o co chodzi z moimi [...]

[...] cofnie, ja powiem ci, że może urazów głowy takich mocnych to tylko z kilka miałem, raz się u kolegi tak walnąłem, że straciłem orientację i zastanawiałem się co się dzieje. Jak byłem mały to ojciec dawał mi piwo pić razem z nim, a to była podstawówka i dzieciaki raczej nie powinny pić piwa i to też pewnie dla mojego mózgu nie było dobre i było w [...]

Zapomniałem napisać, że od 4 tyg leci 200 mastera długiego. Nie wiem po co go dadalem, ale zawsze jak leci w tle dodatkowo jakiś DHT nawet w małej dawce to fajnie to czuję :) Może bold w tle 750?i co 8 tyg zmiana tren, master? Bold i tren zaś krew jak dzemor

Witaj, 2000 kcal jest do dość nie wielka ilość jak na mężczyznę aktywnego fizycznie. Patrząc przez pryzmat podanych przez Ciebie danych tylko tyle mogę napisać. Powinieneś obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i na podstawie tego dobrać kaloryczność diety.

Ale jak można dostać kolejnego bana jak już się jest zbanowanym? No myslałem ze juz został odbanowany i z powrotem zbanowany bo zdążył znowu napisac coś "niepolitycznego" {{:-( %-) }:-(

/SFD/2022/3/7/0d9d614da57449cf8b972c5fd157e74e.jpg Nie napisałeś praktycznie żadnych informacji o sobie, a warto by było coś więcej napisać niż tylko to, że miałeś spory przestój w treningach. Zacznijmy jednak od Twojego planu treningowego. Masz w nim pomieszane ćwiczenie przede wszystkim jak masz trening push to podstawowym ćwiczeniem powinny być [...]

Czy ja mogę Was prosić, żebyście bardziej wyluzowali? Czuję się, że boję się trochę napisać co mam w głowie, bo obawiam się Waszej reakcji. Jestem wdzięczny za Wasze opinie i dzięki Wam, nie przywale od razu teścia z masterem oxa i winem. Dziękuję. Tylko postanowiłem zacząć od teścia i masteronu i zobaczyć jak będzie. Cykl 12 tygodni. Rozmawiałem [...]

[...] by Ci przyszło na myśl napisać "żeby zabezpieczyć katabolizm mięśni" to równie dobrze wstawaj w nocy co 2-3h pić bcaa/eaa lub białko żeby mięśnie przez noc nie wyparowały. Jak już to picie podczas treningu ma sens i to przy dłuższych i mocnych treningach i też nie żeby "zabezpieczyć przed katabolizmem" tylko w celu regeneracji juz wewnątrz [...]

kurcze, obejrzałem wasz film z treningu pleców - powiem ci , że zrobiłeś na mnie mega wrażenie WIEDZĄ. Po prostu widać, że trenujesz nie na czuja, nie skaczesz po ćwiczeniach, ale wiesz dlaczego każdy element treningu jest potrzebny . Sam nawróciłem się na wiele ćwiczeń typu hipy, wiosłowania sztanga, raki i inne podstawy - i dopiero po paru [...]